8 Cách hỗ trợ trà thảo mộc giảm cân Vy tea đốt cháy mỡ thừa 2022

1

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, nhiều yếu tố khác có thể tác động đến việc giảm cân và giảm mỡ. Dưới đây Nguyễn Trọng Hiển chia sẻ 8 cách tốt nhất để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng trong đó có hỗ trợ giảm cân trà thảo mộc giảm cân Vy tea.

1. Ăn nhiều protein

Theo Healthline, bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống hằng ngày là một cách hiệu quả để giảm sự thèm ăn và đốt cháy calo nhiều hơn.

Trên thực tế, ăn nhiều protein tốt có liên quan đến việc giảm nguy cơ béo bụng, tăng cảm giác no, giảm thèm ăn và giảm lượng calo. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chế độ ăn giàu protein có thể giúp duy trì khối lượng cơ và sự trao đổi chất trong suốt quá trình đốt cháy calo giảm cân.

Một số loại thực phẩm giàu protein nên được bổ sung vào chế độ ăn bao gồm thịt, hải sản, trứng, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa.

2. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc có thể giúp bạn tăng cường đốt cháy calo, giảm cân và ngăn ngừa tăng cân.

Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngủ đủ giấc và việc giảm cân. Một nghiên cứu trên 68.183 phụ nữ cho thấy, những người ngủ từ 5 tiếng trở xuống mỗi đêm trong vòng 16 năm có nhiều khả năng tăng cân hơn những người ngủ lâu hơn 7 tiếng mỗi đêm.

3. Thêm giấm vào chế độ ăn hỗ trợ giảm cân tốt

Giấm nổi tiếng với đặc tính giúp tăng cường sức khỏe. Ngoài một số công dụng với sức khỏe tim mạch và kiểm soát lượng đường trong máu, việc tăng lượng giấm ăn có thể giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ 1-2 muỗng canh (15–30ml) giấm hàng ngày trong vòng 12 tuần sẽ làm giảm trọng lượng cơ thể, mỡ bụng và vòng eo trung bình của mọi người.

Bên cạnh đó, giấm cũng đã được chứng minh là giúp tăng cường cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn.

Có nhiều cách để bổ sung giấm vào chế độ ăn uống hằng ngày. Nhiều người pha loãng giấm táo với nước và uống nó như một loại nước giải khát vài lần mỗi ngày trong bữa ăn. Tuy nhiên, nếu không quen với việc uống giấm, bạn cũng có thể dùng nó để làm nước chấm, hoặc nước sốt trong nhiều món ăn như salad.

4. Ăn nhiều chất béo lành mạnh

Tăng lượng chất béo lành mạnh thực sự có thể giúp ngăn ngừa tăng cân và giúp duy trì cảm giác no. Dầu ô liu, dầu dừa, bơ, quả hạch là một số loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh có thể có tác dụng hữu ích trong việc đốt cháy calo giảm cân.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chất béo lành mạnh vẫn chứa nhiều calo, vì vậy hãy điều chỉnh lượng chất béo tiêu thụ. Thay vì ăn nhiều chất béo hơn, hãy thử thay thế chất béo không lành mạnh trong chế độ ăn bằng những loại chất béo lành mạnh này.

5. Sử dụng các loại đồ uống lành mạnh giảm cân

Dùng một số loại thức uống không đường là một trong những cách dễ nhất để hỗ trợ tăng cường đốt cháy calo.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, sử dụng đồ uống có đường và rượu gây ra nguy cơ béo bụng cao hơn. Hạn chế uống những loại đồ uống này có thể giúp giảm lượng calo tiêu thụ và giữ cho vòng eo luôn ở mức ổn định. Thay vào đó, hãy chọn đồ uống không chứa calo như nước lọc hoặc trà xanh.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, thói quen uống 500ml nước trước bữa ăn giúp giảm khoảng 2kg.

6. Nạp đầy chất xơ

Chất xơ hòa tan hấp thụ nước và di chuyển qua đường tiêu hóa một cách từ từ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Theo một số nghiên cứu, việc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể bảo vệ chống lại sự tăng cân và tích tụ chất béo. Trái cây, rau, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt là các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy calo giảm cân.

7. Uống cà phê

Caffeine là thành phần chính trong mọi chất bổ sung đốt cháy chất béo và nó thực sự có tác dụng tốt. Caffeine được tìm thấy trong cà phê, hoạt động như một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, làm tăng sự trao đổi chất và thúc đẩy sự phân hủy các axit béo.

Để tối đa hóa lợi ích sức khỏe của cà phê, hãy bỏ qua kem và đường. Thay vào đó, hãy thưởng thức cà phê đen hoặc với một lượng nhỏ sữa không đường để ngăn lượng calo thừa tích tụ.

8. Dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ Trà giảm cân Vy Tea.

Hiệu quả giảm cân, phù hợp với cơ địa nhiều người

CƠ ĐỊA KHÓ GIẢM CÂN Là một trong những e ngại của nhiều người đang “băn khoăn” trước khi sử dụng sản phẩm. Trà giảm cân thảo mộc Vy Tea sau nhiều lần cải tiến, nay “thách thức” các cơ địa khó giảm cân, từng uống nhiều loại thuốc giảm cân mà không giảm hoặc lờn thuốc ..

Không cần ĂN KIÊNG mà vẫn giảm được cân nặng

Khi dùng trà Vy Tea, bạn không cần phải ăn kiêng, duy trì chế độ ăn như bình thường, để có kết quả tốt nhất, nên:

+ Hạn chế tinh bột và đồ béo, đồ uống ngọt, có cồn, có gas

+ Không ăn tối sau 7h, không ăn quà vặt ..

+ Nên uống thật nhiều nước và ăn nhiều rau, trái cây lạt (thanh long, ổi, cam, bưởi, dưa hấu ..).

CÁCH SỬ DỤNG TRÀ GIẢM CÂN VY TEA

☀ 2 ngày đầu, uống mỗi ngày 1/2 gói. Pha với 100ml – 300ml nước nóng.

☀ Từ ngày thứ 3 trở đi, hoà một gói trà với 100ml nước ấm hoặc nước sôi, sau đó bạn lắc nhẹ chờ trà tan đều và uống trước bữa sáng 30 đến 45 phút.

☀ Đối với người huyết áp thấp và đau bao tử nên uống sau bữa sáng 30 phút.

Khi đủ số cân như mong muốn bạn có thể ngừng dùng trà vẫn không bị tăng cân lại. Đối với những người trong công việc đòi hỏi phải ra ngoài giao tiếp và ăn uống thường xuyên, thì có thể sử dụng 3 ngày/gói trà để duy trì cân nặng, để duy trì cân nặng và vóc dáng.

Trà Thảo Mộc Giảm Cân Vy Tea phù hợp với tất cả các đối tượng từ thanh niên nam nữ, phụ nữ trung niên đến người già đến trẻ em …

– Người bận rộn, không có thời gian tập luyện cũng như xây dựng chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả: phụ nữ nội trợ, nhân viên văn phòng….

– Phụ nữ sau sinh 1 tháng

– Những người có cơ địa khó giảm cân, lờn thuốc

– Người dễ tăng cân, nhiễm mỡ máu

– Người đang trong chế độ tập luyện, muốn sử dụng sản phẩm hỗ trợ để có thể giảm cân nhanh

– Trẻ em trên 12 tuổi

    Xem thêm
Nguyễn Trọng Hiển
Chúng tôi sẽ rất vui khi nghe những suy nghĩ của bạn

Để lại câu trả lời

Bạn muốn là người sớm nhất nhận khuyến mãi đặc biệt? Đăng ký ngay. Thả Email Nhận Ưu Đãi

Gọi ngay

Contact Me on Zalo
TRÀ THẢO MỘC GIẢM CÂN VY & TEA
Logo
Reset Password
Shopping cart